Uus Smart Detoxi programm algab kevadel. Pane end siin ootejärjekorda, et saaksid esimesena info.
Toidusõltuvus võib väljenduda pidevas näksimises ja poolfabrikaatide tarbimises, mis sisaldavad rohkelt suhkrut, soola ja rasva. Need toidud stimuleerivad aju naudingu- ja premeerimiskeskust, tekitades ajutist rahuldust, kuid võivad viia kontrolli kaotamiseni toidukoguste üle ja emotsionaalse rahulolematuse nõiaringi.
Et vabaneda liigsetest kilodest ja toidusõltuvusest, olen loonud toitumise ja keha puhastamise süsteemi Smart Detox, mis kestab 8-nädalat ja mille jooksul puhastub su keha, tasakaalustub su meel ning need tulemused jäävad ka püsima.
Smart Detoxi unikaalsus seisneb kolmes sambas: keha puhastus ja toitumine; treeningud; vaimse enesekindluse kasvatamine. Niimoodi, terviklikult lähenedes, jäävad soovitud kaal ja enesetunne püsima, kuna meie mõtted ja emotsionaalne seisund mõjutavad otseselt meie söögikordi ja kogu keha toimimist tervikuna. Me oleme üks. Seepärast peame tegelema endaga kui tervikuga.
Olen üle 20 aasta õpetanud pilatese tehnikat ja ligi sama kaua pakkunud oma eraklientidele ka toitumise ja organismi puhastamise programmi Smart Detox.
See põhineb minu ülikooli lõputööl, kus analüüsisin tervisliku toitumise reegleid ja edulugusid. Minu esimene „katsejänes“ oli üks tunnustatud naistearst, kes oli stressirohke töö tõttu kaalus juurde võtnud ning energiast tühjaks jooksnud.
Kui ta kaotas kahe kuuga umbes 10 kilo, sain aru, et olen väga õigesti kokku pannud süsteemi, mis aitab keha puhastada, maitsemeeled korrastada ning seetõttu kaalu langetada ja sõna otseses mõttes tervist parandada.
Paar viimast aastat on Smart Detoxi väljakutsed toimunud juba laiemalt ning mul on tohutult hea meel suurepärase tagasiside eest! Armsad programmis osalejad kaotavad kahe kuuga keskmiselt 5-7 kg. Imeline!
Smart Detox on 8-nädalane programm, mis puhastab su keha, tasakaalustab su meelt ja aitab sul saavutada tulemusi, mis jäävad püsima.
Smart Detoxi tulemused:
- jätkusuutlik kaalukaotus ja rohkem energiat
- enesetunde ja meelolu paranemine
- põletike vähenemine organismis
- enda jaoks uute maitsemeelte „avastamine“
- ainevahetuse paranemine
- parem uni ja hommikune värskus
- hormonaalse tasakaalu paranemine
- vabanemine toidusõltuvusest
Mis teeb Smart Detoxi eriliseks?
- Tõestatud tulemused – sajad naised on programmis osalenud ning kaotanud hulgaliselt kilosid ja sentimeetreid. Võitnud palju elurõõmu, enesekindlust ja energiat
- Ei keskendu kalorite lugemisele – pakub jätkusuutlikke ja lihtsalt jälgitavaid toitumispõhimõtteid.
- Ei jäta sind nälga – eesmärk on pakkuda endale tervislikke ja maitsvaid toite, mis hoiavad kõhu täis, ilma raskustunnet tekitamata.
- Ei mingeid erilisi koostisosi – kasutada saad tavalisi igapäevaseid toiduaineid.
- Keskendub tervise parandamisele – parandab seedimist, und, energiataset, vähendab kehas põletikku ja tasakaalustab hormoone.
- Terviklik lähenemine kehale ja meelele – sisaldab harjutusi ja tegevusi, mis aitavad vähendada emotsionaalset söömist ja parandada vaimset heaolu.
- Toetav kogukond ja pidev juhendamine – Sa ei ole kunagi üksi. Sind ümbritsevad teised vägevad naised ja loomulikult saad alati ka otse mulle kirjutada.
- Lood uue suhte toiduga – õpetab, kuidas teha teadlikke toiduvalikuid ja vältida “tühje kaloreid”.
- Püsivad muutused – õpid tegema paremaid valikuid, mis toetavad tervislikku eluviisi ka pärast programmi lõppu.
Smart Detoxiga säästad ka raha!
Hind sisaldab:
- Sul puudub kohustus järgida kindlat menüüd.
- Sul on vabadus valida toiduained, mis on sinu rahakotile ja piirkonnale sobilikud.
- Süües täisväärtuslikku toitu, sööd oluliselt vähem.
- Vabanedes toidusõltuvusest, kaovad ära lõputud näksimised ja isud poolfabrikaatide järele, mis teadupoolest on üsna kallid.
- Saad mitmeid nippe, kuidas valmistada toitu sügavkülma, et oleks lihtne võtta.
- Armud puhastesse maitsetesse 🙂
- Õpid tegema kiireid ja maitsvaid toite.
- Õpid lugema toiduainete hindu korrektselt – mida toode sisaldab ja mille eest me tegelikult maksame.
