Skip to main content

Tervendavad pilatese treeningud, mis aitavad sul elada täisväärtuslikumat elu

Minu suurim soov on aidata inimestel elada tervislikumalt. Kuid mida tähendab tervislik elu?

See on tervik, mis koosneb paljudest erinevatest aspektidest, millest üks on liikumine ning võimlemine. Teine on toitumine. Kolmas on keemiavaba elu. Neljas on inimsuhted. Minu eesmärk on olla sinu teejuhiks, kuidas enda eest hoolitseda ning elada parimat võimalikku elu.

Olen pilatest õppinud ja õpetanud pühendunult juba 20 aastat. Selle aja jooksul olen aidanud sadadel inimestel valust vabaneda ning end oma kehas paremini tunda.

Kuidas jõudsin online treeninguteni

20 aastat, 1000 inimest, 100 muret

Mõned aastad tagasi, vales asendis asju tõstes, jäi mu selg väga haigeks. Valud alaseljas, pinged kaelas, unehäired, kehvem tuju ja väsimus said minu igapäevase elu lahutamatuteks osadeks. Otsisin abi siit ja sealt, ka arstidelt, kuid kahjuks abi ei saanud. Ajutise lahendusena töötas massaaz, kuid üsna pea olid valud tagasi. Lõpuks leidsin Britti! Algus oli väääga raske, sest ma pole võimlemisega iial tegelenud. Tulemused olid käes ca 3-kuuga! Seljavalud kadusid, sain parema rühi, rõõmsama meele ja väiksema kaalu! Soovitan pilatest Britti käe all teistelegi, eriti seljavaluga inimestele!

Gerti Golozova

Pilatesest on saanud minu lemmiktrenn ja Britist lemmiktreener. Minu jaoks on oluline mitte vasakule-paremale uisapäisa rapsida, vaid treenida teadlikult ning põhjalikult ning "personaalse järelevalve all" 🤓. Tulemuseks on hea enesetunne, uus energia, vastupidav ja tugev füüsis 💪ning ausalt öelda ei morjenda enam, et seda sopast ilma niipalju on sel aastal!

Marianne Reimal

See pole lihtsalt treening vaid teraapia nii vaimne kui füüsiline. Britt Normet treenerina on inimene, kes pühendub ja tunneb oma "patsiente" ning läheneb neile igal juhul individuaalselt ka siis kui on grupitund. Ükski harjutus pole niisama ja oluline on, et sa õpid ja tunnetad oma keha õigesti, ainult siis on kõigest sellest kasu. Minule annab pilates jõudu ja tervist nii kehale kui vaimule.

Marge Kari