Minust
Usun ja armastan pilatest kirglikult, sest 20 aasta jooksul olen näinud imelisi paranemisi seljavalust, skolioosist, diastaasist, aga ka ensekindlusetusest ja kurvameelsusest. Sest meie keha ja vaim on üks. Kui me aitame oma keha, aitame oma vaimu, ja vastupidi. Õnneks seisneb pilatese tehnika geniaalsus selles, et see aitab saavutada keha ja vaimu tasakaalu läbi süsteemse ja detailse kehalise treeningu.
Olen II generatsiooni pilatese õpetaja ning Romana Kryzanowska süsteemi sertifitseeritud treener. 2003. aastal rajasin Eesti esimese pilatese stuudio – True Pilates Estonia, mis kuulub True Pilatese stuudiote süsteemi. Olen pühendunud puhtale, täpsele ja algupärasele pilatesele. See tähendab, et õpetan harjutusi ning kogu meetodit täpselt samal moel, nagu teeks seda tehnika looja Joseph Pilates.
Jõudsin pilatese juurde 25aastaselt Pariisis elades, kui õppisin Centre National de la Dance tantsijate koolituskeskuses. Kannatasin puusatraumade all, mis takistasid vaba liikumist ja tegid mu töö kaasaegse tantsu tantsijana ning lauljana väga vaevaliseks. Koreograaf Claire Filmon, suunas mind puusavaluga kohalikku pilatese stuudiosse ja sealt sai alguse minu elukestev kirg.
Sain oma piinavale puusavalule leevendust juba kuuajalise pilatese treeninguga ning see võimaldas mul tantsimist jätkata. Tänu erakordsele paranemisele tundsin koheselt, et soovin pühendada osa oma elust pilatese tehnika õppimisele.
Pariisist suundusin juba Ameerika Ühendriikidesse, kus otsisin üles kogu maailma juhtiva pilatese stuudio New Yorgis. Seal oli mul võimalus õppida otse Joseph Pilatese õpilase Romana Kryzanowska käe all. Pärast 14 kuud tihedat süvaõpet sain aru, et see on alles vundamendi esimene kiht. Tänaseks on minu eneseharimine ja -täiendamine kestnud 20 aastat ning mul on kindel tunne oma armsate klientide murede lahendamisel.
Minu õpetajad
Romana Kryzanowska
Pilatese algupärase meetodi meisterõpetaja Romana Kryzanowska (1923-2013) kohtus Joseph Pilatesega esmakordselt 1941. aastal. Tantsimise käigus oli Romana pahkluule tekkinud valus luukild ning säästmaks noort baleriini kirurgilisest sekkumisest, viis legendaarne koreograaf George Balanchine ta kokku Joseph Pilatesega. Juba mõne treeningu järel veendus Romana Pilatese treeningmeetodi hämmastavas tõhususes.
Peagi pühendus ta täielikult pilatesele ja veetis järgmised 30 aastat seda tehnikat õpetades ning oma oskuseid pidevalt Josephi ja tema naise Clara käe all täiendades. Kui Joseph ja Clara Pilates oma stuudio Romanale pärandasid, võttis ta endale kohustuseks jätkata nende elutööd.
Sari Meija Santo
Romana tütrena alustas tänane meisterõpetaja Sari Meija Santo pilatesega tegelemist 9-aastaselt ning puutus lapsepõlves ka ise kokku Joseph Pilatesega. Ta jagab oma ema eluaegset pühendumist ning õpetas koos Romanaga klassikalist pilatese-meetodit enam kui kolm aastakümmet. Täna juhib Sari koos oma tütre Dariaga Romana’s Pilatese rahvusvahelist koolitussüsteemi.
Minu haridustee
Üldharidus
- Alates 2020 Kõrgem Usuteaduslik seminar, bakalaureuseõpe
- 2006-2008 True Pilates New York Westside Studio, Romanas’ Pilatese V astme diplom, kokku 2000h
- 2000-2005 Tallinna Ülikool, koreograafia eriala
- 1995-1998 Wilmorton FE College, Derby, Inglismaa, etenduskunstide eriala
Pilatese täiendharidus
- 2021 Romana’s Pilates, Pilates studio Hague, Scoliosis Workshop
- 2020 Romana’s Pilates, Pilates studio Hague, observing seminar
- 2019 Romana’s Pilates, Pilates studio Hague, observing seminar
- 2018 Romana’s Pilatese, Pilates Studio Hague, Continuing Pilates Education (CPE) jätkukoolitus 30h
- 2018 Romana’s Pilatese, Pilates Studio Hague, Meister Marjorie Oron 8h
- 2016 Romana’s Pilatese, True Pilates NY Westside Studio Continuing Pilates Education (CPE) jätkukoolitus 30h
- 2015 Classical Pilates Convention + praktika 30h
- 2014 Continuing Pilates Education (CPE) jätkukoolitus + praktika 50h
- 2011 True Pilates NY, Romana’s Pilates “Pilates for Dancers“ („Pilates tantsijatele“) koolitusõiguse sertifikaat 30h
- 2010 Romana’s Pilatese, True Pilates NY Westside Studio Continuing Pilates Education (CPE) jätkukoolitus 30h
- 2008 Romana’s Pilatese, True Pilates NY Westside Studio Continuing Pilates Education (CPE) jätkukoolitus 30h
- 2007 Romana’s Pilatese, True Pilates NY Westside Studio Continuing Pilates Education (CPE) jätkukoolitus 30h
- 2006-2008 Romana’s Pilatese V astme diplom, True Pilates New York Westside Studio 2000h
- 2002 Centre Pilates Paris (Prantsusmaa); Centre National de la Dance (Prantsusmaa) 250h
Täiendharidus
- 2018 ” Tervislik ja teadlik häälekasutus” I osa. Koolitajad: Katri-Liis Vainio, Sirje Medell, Hele Aluste 24 h
- 2018 “Inimese anatoomia ja füsioloogia”. Koolitaja: Ege Johanson, FT, PHD 78 h
- 2012 “Anatomy of Movement“ („Liigutuse anatoomia“. Koolitaja: Blandine Galais-Germain 30h
- 2005 Aamad Indian music and Dance school (India) 150h
- 2004–2005 Kinesioloogia/anatoomia. (Eesti)
- 2004 Essen Dance Workshops (Saksamaa)
- 2002 Modern Ballet Sofie Billie (Prantsusmaa)
- 2002 Contemporary/Modern Dance – Pedro Powels, Claire Filmon, Olivier Besson (Prantsusmaa)
- 2001 Koreograafia, valguskujundus, helikujundus – Douglas Dunn, Lisa Carrer, David Simmons, Carol Mullins – Polli Talu (Eesti)
- 2000 Contact Improvisation (Inglismaa)
- 1998-1999 Derby Ballet Academy, Inglismaa